"Szívdöglesztő" hormonjaink

Mely étel növeli az erekciót

  • Ételek és italok, amik természetes vágyfokozóként működnek
  • Pénisz az erekció során

Így lehetsz szédítően jó az ágyban! Elég olyan ételeket fogyasztanod, melyek a megfelelő hormonok termelődését serkentik. A kiegyensúlyozott táplálkozás nemcsak az mely étel növeli az erekciót és az alakod miatt fontos, hanem a libidód szempontjából is.

Mármint, ha tudod, hogy mik azok az ételek, amik afrodiziákumként hathatnak rád, vagy növelhetik az ágyban nyújtott teljesítményedet. A most következő fűszerektől, gyümölcsöktől és zöldségektől biztosan meg fogsz táltosodni. Csökkenti a szorongást és a depressziót. Mindezt egy kutatás során fedezték fel, ahol 11 férfinél és nőnél tapasztalták ugyanazt a jótékony változást. Ezek az anyagok nagyban segítenek relaxált állapotba kerülni és felpörgetni a nemi vágyat.

A megfelelő táplálkozás ugyanis létfontosságú az olyan hormonok termeléséhez, amelyek fenntartják a szexuális vágyat. Ezért, pénisz szökőkút mostanában úgy érzed, utóbbi hagy némi kívánnivalót maga után, lehetséges, hogy egyszerűen csak rosszul táplálkozol.

1. Nézze meg, mit eszik!

Minél több dopamint! Először is fontos, hogy olyan élelmiszereket tartalmazzon az étrended, melyek növelik a szervezeted dopamin-termelését. A dopamin ugyanis"boldogsághormon", ami kémiai kapcsolatban van a boldogság és a vágy érzésével.

merevedés egy gyermeknél 1 évesen

Minél magasabb a szervezeted dopaminszintje, annál erősebb a szexuális vágy is. A dopamin termelését segítheted vörös húsok, olajos halak, tojás, túró, bab, borsó, tej, búzacsíra, cékla és banán fogyasztásával.

Potencianövelő ételek

Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget is, mivel a vitaminok is segíthetik a dopamin termelését. Fűszerek közül használj minél több bazsalikomot, fekete borsot, cayenne borsot, chilipaprikát, köményt, édesköményt, lenmagot, fokhagymát, gyömbért, mustármagot, rozmaringot, szezámmagot, tárkonyt és kurkumát. Bár az alkoholfogyasztás nagy mennyiségben nem tesz jót az egészségednek, egy pohár vörös- vagy fehérbor néha belefér, ami, hasonlóan az említett ételekhez, szintén növeli a dopamin termelését.

Tomboljanak a hormonok! A libidót természetesen a női és a férfi nemi hormonok is befolyásolják.

  • Libidót javító gyümölcs az alma Egyél napi egy almát és nem leszel beteg.
  • A pénisz gerjesztésének módjai

Ezért figyelhető meg a menopauza idején, hogy a nők kevésbé kívánják a szexet. A nemi hormonok megfelelő mennyisége szempontjából fontos, hogy fenntartsd a különböző fehérjék bevitelének az egyensúlyát.

SzexBomba! - A JÓ SZERETŐ férfi - Hevesi Kriszta

Fogyassz például halat, tojást és húsokat is, de figyelj arra, hogy cinkben gazdag ételeket is tartalmazzon az étrended, mivel a cink is fokozza a libidót. A hús, tojás, tenger gyümölcsei és a tofu sok cinket tartalmaz.

  1. Potencianövelő ételek: 43 élelmiszer, ami segíti a merevedésed!
  2. Vágykeltő ételek: működik-e bármelyik?
  3. Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen.

Vágyölő ételek és italok - kerüld őket! Az alkohol alapvetően csökkenti a nemi hormonok termelését, ezért jobb elkerülni. Persze, ha egyszeri alkalomról van szó - például az említett egy pohár borról egy este - akkor pontosan ellenkezőleg működik, a fent említett dopamintermelést fokozza.

természetes tabletták az erekcióhoz

A koffein viszont kis mennyiségben is csökkenti a nemi vágyat. Lehet, hogy nehezedre esik kiiktatni a kávét az életedből, de gondolj arra, hogy a jobb szex majd kárpótol érte. A rostban gazdag táplálkozás fontos és egészséges, a rostok azonban csökkentik az ösztrogén felszívódását, ezért érdemes egy kicsit kevesebb rostos ételt fogyasztanod.

éljen nagyszerűen az erekcióról

Végül pedig itt egy újabb érv a dohányzás ellen: a nikotin sok káros hatása mellett a szexuális étvágyat is csökkenti. Így fogyj galandféreggel!