Az 5 legjobb potencianövelő gyógynövény

Milyen ételek a legjobbak az erekcióhoz

9 potencianövelő jó tanács

Árki Ildikó, háziorvos Noha a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, nem feltétlen velejárója az öregedésnek. Hogyan előzheti meg a kialakulását, és mit tehet azért, hogy egészséges maradjon a szexuális élete?

milyen ételek a legjobbak az erekcióhoz

Figyeljen az étrendjére! A szív egészségére veszélyes étrend az erekciónak  is árt. Kutatások szerint az az étrend, mely akár szívrohamhoz milyen ételek a legjobbak az erekcióhoz vezethet az artériák csökkent véráramlásának előidézésével, a pénisz vérellátását is nehezíti, pedig az erekcióhoz megfelelő vérellátásra lenne szüksége.

Rider Potencianövelő Kapszula  8db - Kedvezményes Ár 2. Maca A maca növény Lepidium Meyenni gyökeréről bizonyosodott be, hogy potencianövelő és vágyfokozó hatással bír, melyet mára már számtalan kutatás is kellően bebizonyított. Ez az egyre népszerább gyógynövény rengeteg módon támogathatja a szervezet egészséges működését. A maca gyökér magas B- C- és E-vitamin tartalommal bír, emelett magas dózisban tartalmaz cinket, vasat, magnéziumot és többféle aminosavat.

A kevés zöldséget-gyümölcsöt és zsíros, olajban sült vagy gyorsételeket tartalmazó étrend az egész testben csökkenti a vérkeringést. A legújabb kutatások szerint az erekciós zavar relatíve ritkán fordul elő a hagyományos mediterrán étrend fogyasztói között, mely diéta főként zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, szívbarát zsírokat, magvakat, halat és vörösbort tartalmaz.

milyen ételek a legjobbak az erekcióhoz

Szakértők szerint a mediterrán étrend és az egészséges szexuális élet közötti összefüggés tudományosan megalapozott. Hirdetés 2. Figyeljen a súlyára!

  1. Hogyan lehet a pénisz tovább tartani
  2. A pénisz az erekció során nem nehéz
  3. Egyszerű tippek az erekció javítására A cikk szerzője: zerex.
  4. Erekciós diszfunkciós terápia
  5. Az erekció eltűnik a természetben
  6. Az 5 legjobb potencianövelő gyógynövény

A túlsúly  számos egészségügyi problémát, többek között 2-es típusú cukorbetegséget okoz, mely idegkárosodással jár, ez pedig negatívan hat az erekcióra. Figyeljen a vérnyomására és koleszterinszintjére A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás károsítják a vérereket, beleértve azt is, mely a péniszhez szállítja a vért - mindez pedig erekciós zavart okozhat.

[TOP 10] COCA COLA LIFE HACK ✔ Amit Neked Is KI KELL PRÓBÁLNOD! [LEGJOBB]

Rendszeresen ellenőriztesse orvosával vérnyomását és koleszterinszintjét! Javasoljuk, Görbült péniszem van az orvosi vizsgálatok között Ön is rendszeresen mérje otthon a vérnyomását.

milyen ételek a legjobbak az erekcióhoz

A magas vérnyomás nehezíti az erekciót, mivel károsítja az artériákat, ezért mindenképp kezeltesse! Csökkentse az alkoholfogyasztást! Szakértők szerint arra nincs közvetlen bizonyíték, hogy az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás negatívan hatna az erekcióra, ám a rendszeres, krónikus alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást és egyéb olyan elváltozásokat okoz, melyek befolyásolják a férfi nemi hormonok szintjét — ez pedig erekciós zavart okozhat.

Mozogjon rendszeresen!

3 étel, ami lerombolja az erekciódat, és 3, ami nem

Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód és az erekciós zavar között. A futás, az úszás és az egyéb aerob mozgásformák mind segítik az erekciós zavar kialakulásának megelőzését.

milyen ételek a legjobbak az erekcióhoz

Figyeljen oda minden olyan mozgásformára, mely túlzott nyomást fejt ki a gátra, ami a herezacskó és a végbélnyílás közötti terület.

A péniszhez kapcsolódó idegeket és véredényeket is negatívan befolyásolhatja a gátra nehezedő túlzott nyomás.

Libidót javító gyümölcs az alma Egyél napi egy almát és nem leszel beteg. Nagyszüleinktől biztosan hallottátok már ezt a mondatot valamilyen formában. Sokat nem tévedtek. Az alma, valamint a bogyók, cseresznye, a hagyma és a sötét színű szőlő nagyon gazdag kvercetinben.

Éppen ezért a kerékpározás például akár erekciós zavart is okozhat. Természetesen az alkalmankénti, rövid ideig tartó biciklizés nem okoz gondot, ám azoknál, akik gyakran, és sok időt töltenek biciklizéssel, fontos, hogy meggyőződjenek arról, hogy a kerékpárjuk ülése megfelelően van beállítva, illetve hogy kipárnázott biciklisnadrágot viseljenek, és gyakran álljanak ki tekerés közben!

Érdemes speciális kerékpárülést beszerezni, mely védi a genitális területet a túlzott nyomástól, így a szexuális zavaroktól is. Kerülje az anabolikus szteroidok használatát!

Az 5 legjobb potencianövelő gyógynövény

A leginkább atléták és testépítők körében használt anabolikus szteroidok zsugoríthatják a heréket, ami által a tesztoszterontermelés nehezítetté válik.

Szokjon le a dohányzásról! A dohányzás súlyosan károsíthatja a vérereket, a nikotin hatására pedig azok összehúzódnak, ami csökkenti a pénisz vérellátottságát. Kerülje az extrém szexpózokat! A merevedési zavarok egy részéért a szexuális aktus közben bekövetkezett sérülések a felelősek, éppen ezért kerülje az extrém szexpózokat!

Csökkentse a stresszt!

milyen ételek a legjobbak az erekcióhoz

A stressz hatására nő a szervezet adrenalin hormon szintje, aminek következménye a vérerek összehúzódása, ez pedig nehezíti az erekciót. Az Önre nehezedő stressz csökkentésével hozzájárulhat ahhoz, hogy szexuális élete kielégítőbb és jobb legyen!

Forrás: WEBBeteg.