Ételek erekcióhoz
Tweet Hogyan kerülhető el a fél siker az ágyban?
Potencia problémák helyett, a megfelelő módszerekkel továbbra is jól állhatjuk a sarat. A kor előrehaladtával egyre gyakrabban jelentkezhetnek a férfiaknál erekciós gondok.
Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen.
Vajon milyen módszerekkel lehet tenni a kényes helyzet ellen? Az étkezés fontos! A szívre káros ételek egyúttal negatívan hatnak ki az ágyban nyújtott teljesítményre.
A témában végzett kutatások alapján elmondható, hogy ugyanazok az étkezési szokások, amik magas vérnyomást okoznak, illetve megnövelik a szívroham kockázatát, egyben a merevedési problémák kialakulásában is szerepet játszanak. A zsíros, nehéz ételektől menetes, egészséges életmód javasolt az erekció elősegítéséhez.
A rendszeres edzés előnyei Az egészséges étkezés mellett a test állapotának karbantartása is elengedhetetlen.
Hetente egy-két alkalommal ajánlott sportolni. A futás, vagy úszás, nem csak a stressz levezetésében segít, de sokban hozzájárul az állóképesség javulásához.
Limitált alkoholfogyasztás Számos kutatás igazolja, hogy az alkohol kis ételek erekcióhoz is kihat a férfiak potenciájára. A mérsékelt alkoholfogyasztással jelentkező merevedési zavarok a középkorú férfiaknál még gyakrabban fordul elő, így a megfelelő teljesítmény érdekében nem árt limitálni az adagot.
Hanyagoljuk a hozzáadott cukrokat!
Hol tart a tesztoszteron? A csökkenő nemi vágyak, rövid erekció, merevedési zavarok mind utalhatnak a tesztoszteronszint csökkenésére.
- Hogyan alakíthatsz ki új, az erekció megerősítését célzó szokást kevesebb, mint 1 hét alatt?
- Potencianövelő ételek: 43 élelmiszer, ami segíti a merevedésed!
- Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét
- Milia a péniszen
- Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét
Ilyen esetben ajánlott orvoshoz fordulni és általános kivizsgálást kérni. Ezzel együtt azonban fontos tudni, hogy 50 éves kor után folyamatosan csökken a férfiak tesztoszteronszintjeez azonban nem kell, hogy a nemi élet végét jelentse. A cigaretta és az impotencia A rendszeres dohányzás káros hatással van a vérerekre.
- Mármint, ha tudod, hogy mik azok az ételek, amik afrodiziákumként hathatnak rád, vagy növelhetik az ágyban nyújtott teljesítményedet.
- A benne szereplő információk elavultak lehetnek.
- Alultápláltságot jelent.
- Nő kínozza a péniszét
- Erekció növelés 2 egyszerű lépésben a keményebb erekcióért
A nikotin miatt az erek összehúzódásával keringési problémák jelentkeznek, ételek erekcióhoz a nemi szervbe is sokkal nehezebben képes vért áramoltatni a szív. Csak semmi pánik!
A stressz, az állandó feszültség és koncentrációhiány miatt sok férfi teljesítménye romlik az ágyban. Stresszoldó technikák, masszázs, fürdő, vagy relaxációs zene hallgatásával ismét nyeregben érezhetik magukat a férfiak. Az itt felsorolt problémák mellett még számos más tényező befolyásolhatja a férfiak potenciáját. Az átmeneti zavarok állandósulásával azonban ajánlott szakorvossal konzultálni, mivel a panaszokra az életmódváltás is jelenthet megoldást.